Расстройство пищевого поведения(Анорексия)-заболевание или глобальная проблема?

Расстройство пищевого поведения и его проявления. Анорексия
Обновлено:

Всего лет 50 назад считалось неприемлемым иметь худощавое телосложение. Почему все так кардинально поменялось. Кто виноват в том, что в желании похудеть, девочки доводят себя до крайности. Иногда со смертельным исходом. Хочется разобраться в факторах влияющих на самооценку и можно ли изменить отношение к себе. Как научиться любить себя такой какая ты есть...

Все чаще стали появляться в средствах массовой информации истории о девушках, умерших от анорексии. Не от вынужденного голодания из-за недостатка пищи, не от ужасов войны, не от тяжелой болезни. Они умирают, потому что сами доводят свой организм до состояния, при котором не могут существовать дальше.

Исхудавшие, истощенные девушки с нарушениями пищевого режима довели себя до смертельного исхода. Хочется кричать: "Остановитесь! Одумайтесь! Разрешите себе жить!" Почему молодые и полные сил девушки доходят до крайности, желая иметь идеальную фигуру? Где та грань, перешагнув которую трудно остановиться?

На все эти вопросы я отвечу в заметке, которую посвятила всем тем, кого волнует тема анорексии и нарушения пищевого режима. В статье вы прочитаете следующие заголовки

Расстройство пищевого поведения и его проявления. Анорексия. Мой опыт

В послевоенные годы страна тяжело вставала от разрухи. Не хватало необходимого для жизни. Люди голодали и умирали от истощения. Это была безвыходная жизненная ситуация. Было приложено максимум усилий, чтоб скорее восстановить сельское хозяйство, производство, промышленность.

Работая с энтузиазмом, наши прародители мечтали оставить детям в наследство сытую, спокойную и уверенную в завтрашнем дне жизнь, но что-то пошло не так. Об этом и многом другом поговорим дальше.

Сытая жизнь настала, у нас уже нет необходимости собирать со стола каждую крошку и бережно относиться к хлебу-поговорка "Хлеб всему голова"-сегодня не актуальна, потому что многие от него отказываются ради сохранения фигуры. 

rasstrojstvo pishhevogo povedeniya

Множество программ по похудению говорят о востребованности такого рода статей, а в погоне за красотой появляются пищевые нарушения(Анорексия).

Трудно предположить причину, по которой женщины, девушки и даже дети прилагают максимум усилий, чтобы похудеть, причем даже тогда, когда нет никаких показаний из-за лишнего веса и эта тенденция набирает обороты, а реклама подогревает интерес к разным диетам, комплексам упражнений, правильному питанию.

Как определить ту границу, за которой начинается нарушение режима питания, как проявляется анорексия и почему проблема лишнего веса перерастает в проблему его недостатка-неужели действительно худоба может иметь необратимый характер, перерастая в проблему психологического характера?-давайте разбираться.

Нет ничего плохого в том, чтобы хорошо выглядеть. Но если садясь за стол, ты начинаешь нервничать из-за страха поправиться или страдаешь из-за каждого проглоченного куска еды-остановись! Задумайся о проблемах психологического характера, которые разрушают твой организм изнутри. Это признак расстройства питания.

Почему нам хочется иметь идеальную фигуру. Мнение окружающих

Я всегда была худенькой, но сильно страдала от своей худобы по разным причинам. В пору моей молодости быть худой было неприлично и я всей душой ненавидела уроки физкультуры, потому что надо было раздеваться до трусов. Как могла увиливала от уроков: то форму дома забыв, то в школу отказывалась идти, то срочно заболевала.

Дети придумывали для меня обидные шутки и дразнилки про волочащиеся сзади нитки-когда речь шла о ногах, а люди в городе в открытую спрашивали почему я такая худая. Со здоровьем у меня было все в порядке, видимо генетика сыграла свою роль и поправляться я стала только после 45 лет.

Однажды со мной произошла история о которой стыдно вспоминать до сих пор и из-за которой я стала жалеть всех худых девушек. Произошло это на севере нашей страны, в Мурманской области, мы тогда жили в военном городке.

Моя горькая история

Климат на малой земле был неустойчивым, а из-за рядом расположенного моря еще и влажным, поэтому частые штормовые, шквалистые ветра были привычным делом. Как-то весной холодный ветер подморозил подтаявший снег и ледяная корка покрыла поверхность земли, не оставляя даже маленькой тропинки без льда.

Мне нужно было срочно, в такую нелетную погоду, сходить в дом напротив, расстояние между домами было небольшим, но со всех сторон обдувались ветром, потому что стояли на возвышенности, а вокруг не было других построек. В военном городке всего 12 домов было.

Вышла из дома в зимних сапогах на каблуке, не подозревая какое меня ждет испытание. Не успела я отойти от дома шагов на десять, как порывом ветра меня понесло. 

Не удержав равновесия, я упала на колени, но оставаться в таком положении нельзя-надо идти. Не тут-то было, только я поднималась с колен, как ветер снова валил меня с ног. Что делать не знала и решила ползти на коленках.

Вдруг слышу хохот солдат мимо проходивших и один говорит: "Привяжи к ногам кирпичи, легче будет!" Какого стыда я тогда натерпелась! Это было-бы смешно, если бы не было так больно. Коленки содрала до крови, порвав гамаши, но до дома доползла.

Как проявляются признаки расстройства питания

Я в такой ситуации оказалась не по своей воле, а девчонки намеренно изводят себя диетами, подрывая здоровье. Некоторые даже не подозревают, что неправильно подобранные диеты приводят к нарушениям питания. Первые признаки проблем со здоровьем неочевидны и распознать их может только специалист, поэтому предлагаю пройти тест.

Расстройство питания наступает не сразу, сначала появляются первые, мало заметные симптомы. Потом к ним присоединяются более значимые проявления и только когда нарушения очевидны, на них, наконец, обращают внимание. Чтобы понять есть ли у тебя расстройства, задай себе следующие вопросы:

  • как часто ты становишься на весы чтобы контролировать свой вес
  • стараешься ли скрывать от близких, что и сколько ты кушаешь
  • смущаешься ли ты своих привычек питания
  • как часто ты думаешь о еде
  • на какие риски ты готова пойти ради снижения веса
  • вызываешь ли у себя рвоту, чтоб очистить желудок
  • изменилась ли твоя жизнь из-за твоей программы похудения.

Если ответы на вопросы положительные-время задуматься.

ПРИЧИНЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА ПИТАНИЯ

Наше мнение часто формируется под влиянием мнения окружающих. Модные глянцевые журналы со стройными девушками, реклама программ по похудению, фитнес центры, статьи и ролики о правильном питании формируют наше отношение к еде и своей внешности. Создается впечатление, что от твоей внешности зависит успех.

Сформировав в своем сознании отношение к внешности, ты начинаешь обращать внимание как к тебе относятся люди. Подозревая, что они тебя осуждают за внешность, которой ты владеешь. Чаще всего такой самокритике подвержены молодые. Их может ранить любая, неосторожно брошенная фраза.

Мама, любя потрепала за пухленькую щечку. У тебя нервный срыв-значит и правда я толстая, срочно надо что-то делать. В школе дразнят или однокурсники подшучивают-трагедия! Смотришь на себя в зеркало и мечтаешь сбросить хотя бы пару килограмм. Знакомо?

rasstrojstvo pishhevogo povedeniya

На самом деле наше отношение к себе-это только наше мнение. По большому счету, люди воспринимают нас такими какие мы есть. Как мы сами к себе относимся, так и к нам относятся другие. Поднимая самооценку в собственных глазах, мы надеемся изменить ситуацию.

Опасность состоит в том, что сброшенные пара килограмм нас не удовлетворяют и нам кажутся лишними еще пара килограмм. Ситуация приобретает характер зависимости. Опасность в том, что ты уже не замечаешь ту черту за которую нельзя переступать.

Даже первые признаки недомогания не вызывают тревоги. Начинают обламываться ногти, кожа теряет упругость, а кости становятся хрупкими. Волосы теряют блеск и начинают сыпаться. Нарушаются естественные циклы в работе женского организма.

Вы хотели быть красивой и привлекательной, а вместо этого получаете нездоровый бледный и истощенный вид. Где же тут красота? Кому нравятся худые изможденные девушки и женщины у которых нет сил ходить, не то чтобы что-то делать?

Каждый мужчина хочет иметь здоровую, сильную женщину рядом. Женщину, которая сможет рожать детей, быть поддержкой мужу, быть хранительницей очага.

Прежде чем вы сядете на очередную диету, подумайте о своем будущем. Каким вы его видите? В кругу любящих вас родных, близких и друзей с которыми проводите свое время. Или может вы видите себя на больничной кровати или в санатории, чтоб исправить то чего добились благодаря диетам. Не позволяйте другим формировать ваше мнение.

Подведем итоги

Подводя черту под выше сказанным, давайте выделим 2 важных момента, о которых нельзя забывать:

  • Красивая, стройная фигура-это не истощенная, а здоровая, полная сил!
  • Прежде, чем вы решите сесть на диету, подумайте, хватит ли у вас мужества не переходить ту границу дозволенного, за которую перешагивать нельзя!
  • Не позволяйте себе стать зависимой от мнения других и тогда вы точно избежите опасности и не станете жертвой анорексии.

Имейте уравновешенный взгляд на свою внешность, не впадая в крайности. Помните о том, что генетику изменить нельзя! Нарушив естественные биологические, физические, гормональные и психологические циклы, вы запустите необратимый процесс.

Повышая свою самооценку и имея собственное мнение, вы не поддадитесь навязыванию чужих идей за которыми скрываются часто алчность и желание обогатиться за счет доверчивых людей, навязывая нам мысль о том, что иначе нельзя быть счастливой.

Если вам есть что возразить мне, напишите в комментариях. Возможно мое мнение, сформированное на собственных переживаниях и опыте не соответствует современному виденью благополучия. Берегите себя и своих близких.

С душевной теплотой! Ваша Лана.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

Ноутбук, который можно выиграть, сделав репост. LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Читайте также

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение